| 2024年08月 |
| 周一 12: |
387 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
19.70克 |
|
44.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
63 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.28克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
9.51克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
776 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
41.60克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
702 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
41.52克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
527 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
38.00克 |
|
31.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
349 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
16.50克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
12.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
3.94克 |
|
73.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
330 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
35.20克 |
|
37.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
456 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
14.65克 |
|
39.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
488 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
42.13克 |
|
32.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
488 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
26.92克 |
|
122.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
118 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
23.43克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
32.30克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
360 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
29.56克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
25.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
339 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
35.36克 |
|
41.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
272 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
10.00克 |
|
19.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
441 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.57克 |
|
39.09克 |
|
94.34克 |
|
-
|
-
|
