| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
94.09克 |
|
135.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2368 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
127.80克 |
|
317.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
99.31克 |
|
128.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
97.00克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
100.88克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
94.58克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
99.09克 |
|
132.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2085 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
138.60克 |
|
240.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
101.49克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
97.94克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
79.57克 |
|
125.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
73.48克 |
|
127.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
90.76克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
51.61克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
54.59克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
85.28克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
55.92克 |
|
108.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
91.85克 |
|
117.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
92.16克 |
|
105.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
88.21克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
