| 2024年07月 |
| 周三 10: |
2489 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.99克 |
|
155.74克 |
|
290.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2542 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
185.16克 |
|
266.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2602 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.69克 |
|
203.01克 |
|
243.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
884 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
44.36克 |
|
113.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1019 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
66.13克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2378 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
171.04克 |
|
251.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2092 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
140.11克 |
|
229.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2234 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.30克 |
|
157.81克 |
|
221.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2235 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
185.81克 |
|
241.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
38.14克 |
|
61.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
59.43克 |
|
94.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1249 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
98.57克 |
|
128.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
127.78克 |
|
168.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
114.52克 |
|
172.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
74.04克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1556 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
120.96克 |
|
170.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
124.60克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
55.38克 |
|
82.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
265 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
27.98克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
427 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
43.87克 |
|
49.67克 |
|
-
|
-
|
