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Semangat-51的饮食日历 - 综览

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最近食物和运动项目输入

2024年02月

周四 8:

-

-

1493*

-

周五 2:

-

-

1544*

-

周四 1:

-

-

1544*

-

2024年01月

周五 26:

-

-

1549*

-

周二 23:

444 *

37%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
2.57克		7.61克		103.61克

-

-

周六 20:

783 *

65%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
16.07克		78.41克		80.36克

1549*

766

周五 19:

675 *

56%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.00克		22.95克		76.23克

1562*

887

周四 18:

778 *

65%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
20.22克		69.94克		80.19克

1562*

784

周日 14:

353 *

29%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
12.11克		18.58克		50.13克

-

-

周六 13:

1178 *

98%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
50.10克		44.53克		143.20克

1562*

384

周五 12:

-

-

1568*

-

周四 11:

-

-

1576*

-

周三 10:

1150 *

96%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
53.86克		88.55克		79.76克

-

-

周六 6:

390 *

32%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
14.29克		25.34克		39.88克

-

-

周五 5:

602 *

50%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
32.66克		34.35克		41.58克

1576*

974

周四 4:

1146 *

96%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
46.37克		72.39克		110.71克

1576*

430

周三 3:

1173 *

98%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
69.06克		46.16克		99.43克

-

-

2023年12月

周六 30:

1196 *

100%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
37.95克		106.69克		112.61克

1576*

380

周五 29:

1054 *

88%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
21.26克		113.03克		99.78克

1499*

445

周四 28:

1121 *

93%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
35.46克		79.27克		121.68克

-

-

周三 27:

1108 *

85%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
36.94克		71.70克		128.43克

-

-

周一 25:

1198 *

92%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
44.58克		50.05克		148.93克

-

-

周日 24:

1324 *

102%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
78.04克		70.87克		91.44克

-

-

周六 23:

1251 *

96%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
60.85克		64.71克		113.28克

-

-

周五 22:

1289 *

99%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
36.72克		79.31克		165.74克

1584*

295

周四 21:

1293 *

99%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
34.05克		86.52克		166.05克

1600*

307

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