| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
199.90克 |
|
100.89克 |
|
64.90克 |
|
2276*
|
 611
|
| 周一 9: |
1500 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
129.04克 |
|
59.56克 |
|
2351*
|
851
|
| 周日 8: |
1459 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
129.70克 |
|
51.24克 |
|
872*
|
 587
|
| 周六 7: |
1554 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.91克 |
|
161.41克 |
|
20.04克 |
|
2491*
|
937
|
| 周五 6: |
1478 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
343.98克 |
|
71.15克 |
|
72.15克 |
|
1929*
|
451
|
| 周四 5: |
1026 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
53.30克 |
|
52.29克 |
|
2096*
|
1070
|
| 周三 4: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
362.98克 |
|
131.61克 |
|
38.91克 |
|
2456*
|
844
|
| 周二 3: |
1629 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
127.10克 |
|
48.17克 |
|
2457*
|
828
|
| 周一 2: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.72克 |
|
96.39克 |
|
71.20克 |
|
2258*
|
786
|
| 周日 1: |
671 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
41.02克 |
|
14.30克 |
|
1857*
|
1186
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
830 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
70.72克 |
|
46.37克 |
|
1861*
|
1031
|
| 周五 30: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.62克 |
|
109.89克 |
|
106.52克 |
|
2061*
|
333
|
| 周四 29: |
2075 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.78克 |
|
169.90克 |
|
26.54克 |
|
1977*
|
98
|
| 周三 28: |
1438 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
119.75克 |
|
43.97克 |
|
2594*
|
1156
|
| 周二 27: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.63克 |
|
135.84克 |
|
41.15克 |
|
2842*
|
1221
|
| 周一 26: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.24克 |
|
136.20克 |
|
50.20克 |
|
2977*
|
1344
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
97.92克 |
|
108.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
354 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
17.28克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
936 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
58.25克 |
|
66.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.25克 |
|
119.28克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
