| 2011年02月 |
| 周二 8: |
515 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
22.29克 |
|
100.95克 |
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-
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| 2010年11月 |
| 周四 4: |
410 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
18.00克 |
|
66.00克 |
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-
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| 2010年10月 |
| 周二 26: |
718 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
18.03克 |
|
129.45克 |
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-
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| 周一 25: |
1053 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
31.61克 |
|
204.93克 |
|
-
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| 2010年07月 |
| 周四 8: |
1073 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
40.30克 |
|
190.51克 |
|
-
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周三 14: |
563 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
19.29克 |
|
101.95克 |
|
-
|
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|
| 2010年03月 |
| 周二 2: |
1032 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
33.13克 |
|
188.46克 |
|
-
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周三 24: |
499 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.52克 |
|
17.63克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
450 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
15.50克 |
|
92.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
490 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
16.79克 |
|
102.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
990 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
30.79克 |
|
190.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
956 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
30.52克 |
|
190.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
880
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
29.79克 |
|
180.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
900 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
23.00克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1300 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
41.00克 |
|
234.00克 |
|
-
|
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| 2009年12月 |
| 周一 14: |
460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
20.00克 |
|
86.00克 |
|
-
|
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|
| 周五 11: |
341 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
18.89克 |
|
46.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
730 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
37.50克 |
|
125.50克 |
|
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|
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| 2009年11月 |
| 周二 10: |
1070
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
57.29克 |
|
183.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1240 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
67.65克 |
|
179.13克 |
|
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