| 2024年01月 |
| 周六 6: |
932 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
98.52克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
96.55克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
95.23克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2123 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.98克 |
|
102.13克 |
|
217.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
49.56克 |
|
115.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
851 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
28.20克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
744 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
57.95克 |
|
105.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
82.89克 |
|
211.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
39.30克 |
|
105.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1410 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
45.80克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
24.90克 |
|
161.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
64.28克 |
|
225.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
25.96克 |
|
80.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2139 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
48.11克 |
|
268.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
596 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
30.16克 |
|
26.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2231 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.50克 |
|
73.60克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1755 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.52克 |
|
95.86克 |
|
137.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1233 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
38.35克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2175 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
121.00克 |
|
222.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1935 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
98.03克 |
|
191.92克 |
|
-
|
-
|
