| 2024年07月 |
| 周一 29: |
338 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
8.24克 |
|
42.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
77.60克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
105.60克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
345 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
11.00克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
84.52克 |
|
67.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
739 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
56.90克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
82.40克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
704 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
45.60克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
873 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
54.90克 |
|
112.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1018 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
87.51克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
123.43克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
143.80克 |
|
50.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
952 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
87.00克 |
|
79.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
583 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
36.70克 |
|
40.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
142.14克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
662 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
37.50克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1694 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
87.50克 |
|
213.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
805 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
34.95克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
69.38克 |
|
118.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
89.69克 |
|
150.85克 |
|
-
|
-
|
