| 2024年04月 |
| 周六 27: |
-
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1017*
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| 周五 26: |
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1902*
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| 周四 25: |
-
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-
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1878*
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-
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| 周三 24: |
-
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1890*
|
-
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| 周二 23: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
71.91克 |
|
53.32克 |
|
2363*
|
 1204
|
| 周一 22: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
52.95克 |
|
169.28克 |
|
2170*
|
749
|
| 周日 21: |
1053 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
37.06克 |
|
133.75克 |
|
2134*
|
1081
|
| 周六 20: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
49.98克 |
|
86.60克 |
|
2301*
|
1346
|
| 周五 19: |
974 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
64.52克 |
|
93.40克 |
|
1890*
|
916
|
| 周四 18: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
51.71克 |
|
90.07克 |
|
2330*
|
1265
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| 周二 16: |
972 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
56.82克 |
|
107.12克 |
|
2098*
|
1126
|
| 周一 15: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
79.89克 |
|
77.00克 |
|
2414*
|
1149
|
| 周日 14: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
60.45克 |
|
82.97克 |
|
-
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-
|
| 周五 12: |
831 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
56.25克 |
|
81.44克 |
|
-
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-
|
| 周四 11: |
906 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
63.72克 |
|
104.47克 |
|
-
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-
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| 2023年08月 |
| 周日 20: |
1386 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
61.30克 |
|
153.62克 |
|
-
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-
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| 2022年08月 |
| 周日 21: |
1236 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
30.91克 |
|
149.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1229 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
65.88克 |
|
117.88克 |
|
-
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-
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