| 2024年08月 |
| 周二 13: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
17.88克 |
|
98.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
761 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
56.26克 |
|
27.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
345 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
19.53克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
31.44克 |
|
26.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1181 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
28.01克 |
|
176.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
646 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
27.41克 |
|
77.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
490 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
14.12克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
1684 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
65.50克 |
|
176.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1044 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
40.08克 |
|
85.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
56.24克 |
|
30.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1514 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.78克 |
|
47.84克 |
|
70.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
618 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
57.96克 |
|
79.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
393 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
9.14克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
472 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
51.03克 |
|
2.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
954 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.39克 |
|
61.40克 |
|
2.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
631 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
51.70克 |
|
1.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
910 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
48.86克 |
|
41.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
921 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
44.04克 |
|
47.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
676 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
40.50克 |
|
31.83克 |
|
-
|
-
|
