| 2023年04月 |
| 周二 18: |
545 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
18.49克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
51.97克 |
|
103.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
11.43克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
371 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
20.03克 |
|
21.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.46克 |
|
90.31克 |
|
189.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
96.20克 |
|
99.65克 |
|
1717*
|
 71
|
| 周二 24: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
91.14克 |
|
110.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1595 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
72.68克 |
|
117.78克 |
|
1577*
|
18
|
| 周日 22: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
37.59克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.19克 |
|
57.03克 |
|
133.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
24.86克 |
|
97.56克 |
|
1678*
|
 656
|
| 周四 19: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
14.47克 |
|
12.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
68.31克 |
|
112.17克 |
|
1646*
|
399
|
| 周二 17: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.90克 |
|
70.95克 |
|
151.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
89.83克 |
|
70.73克 |
|
1664*
|
126
|
| 周日 15: |
739 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
32.00克 |
|
68.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
648 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
29.37克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
84.21克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1591 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
78.81克 |
|
144.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1323 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
71.36克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
