| 2009年07月 |
| 周四 16: |
692
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
25.70克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
892
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
40.70克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
847
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
27.93克 |
|
150.77克 |
|
2108
|
 1261
|
| 周二 7: |
1017
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
25.49克 |
|
192.42克 |
|
2115
|
1098
|
| 2009年06月 |
| 周三 10: |
745
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
32.50克 |
|
121.50克 |
|
2056
|
1311
|
| 周五 5: |
982
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
43.10克 |
|
157.40克 |
|
1943
|
961
|
| 2009年05月 |
| 周五 1: |
880
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
29.10克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 2009年04月 |
| 周六 11: |
727
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
22.02克 |
|
122.27克 |
|
-
|
-
|
| 2009年02月 |
| 周六 7: |
535
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
20.00克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1010
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
40.00克 |
|
149.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
917 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
31.82克 |
|
93.14克 |
|
2207*
|
1290
|
| 周三 4: |
1196
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
54.38克 |
|
98.13克 |
|
2089*
|
893
|
| 周二 3: |
791
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
32.20克 |
|
113.50克 |
|
1998
|
1207
|
| 周一 2: |
820
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
37.00克 |
|
109.00克 |
|
2141
|
1321
|
| 周日 1: |
916
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
32.10克 |
|
103.83克 |
|
2249
|
1333
|
| 2009年01月 |
| 周六 31: |
932
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
29.70克 |
|
148.00克 |
|
2000
|
1068
|
| 周五 30: |
1004
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
36.70克 |
|
162.57克 |
|
1743
|
739
|
| 周四 29: |
679
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
15.53克 |
|
116.24克 |
|
1978
|
1299
|
| 周三 28: |
947
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
32.75克 |
|
146.70克 |
|
2038
|
1091
|
| 周二 27: |
737
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
25.75克 |
|
114.70克 |
|
1807
|
1070
|
