| 2013年07月 |
| 周五 12: |
310 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
11.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周三 15: |
560 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
24.00克 |
|
95.50克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周五 19: |
524 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
31.30克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
830 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
47.00克 |
|
122.00克 |
|
1937*
|
 1107
|
| 周五 12: |
1089 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
65.30克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周四 8: |
1016 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
37.36克 |
|
146.06克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周日 26: |
1160 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
53.00克 |
|
168.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1505 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
64.69克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1043 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
51.01克 |
|
118.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1102 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
36.59克 |
|
158.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
730 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
29.00克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
570 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
28.20克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1117 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
47.82克 |
|
129.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
235 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
8.29克 |
|
53.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
394 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
13.79克 |
|
69.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1348 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
56.53克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 2011年09月 |
| 周五 2: |
1335 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
52.06克 |
|
186.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
937 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
29.50克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周四 21: |
1564 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
42.00克 |
|
225.00克 |
|
-
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-
|
| 2011年05月 |
| 周五 20: |
1015
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
42.28克 |
|
154.64克 |
|
-
|
-
|
