| 2013年10月 |
| 周五 4: |
1146 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
57.56克 |
|
120.61克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周四 29: |
530 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
8.00克 |
|
92.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1000 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
20.62克 |
|
170.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
84.52克 |
|
178.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1834 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
72.02克 |
|
279.04克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周二 11: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
50.22克 |
|
283.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
101.07克 |
|
161.60克 |
|
5079*
|
 3553
|
| 周日 9: |
1897 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
36.23克 |
|
330.41克 |
|
4657*
|
2760
|
| 周六 8: |
1907 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
46.24克 |
|
295.92克 |
|
4621*
|
2714
|
| 周五 7: |
1577 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
39.27克 |
|
259.00克 |
|
5813*
|
4236
|
| 周四 6: |
1812 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
65.32克 |
|
273.35克 |
|
4602*
|
2790
|
| 周三 5: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
39.87克 |
|
308.51克 |
|
5079*
|
3420
|
| 周二 4: |
2382 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.04克 |
|
45.84克 |
|
360.66克 |
|
5354*
|
2972
|
| 周一 3: |
2502 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.46克 |
|
77.12克 |
|
320.44克 |
|
4621*
|
2119
|
