| 2023年04月 |
| 周一 3: |
2313 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
154.34克 |
|
338.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 26: |
2517 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
163.97克 |
|
329.17克 |
|
2537*
|
 20
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
3792 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.01克 |
|
276.87克 |
|
454.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2796 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
191.38克 |
|
391.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周日 25: |
3273 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.50克 |
|
247.61克 |
|
378.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
737 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
58.65克 |
|
55.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2760 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
206.47克 |
|
369.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
3278 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
263.33克 |
|
408.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
168.31克 |
|
248.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
3016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
232.73克 |
|
370.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1901 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
159.04克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2418 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
177.43克 |
|
275.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2689 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
190.71克 |
|
295.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
1050 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
100.48克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
671 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
59.55克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2379 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
239.80克 |
|
220.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1749 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
198.71克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 29: |
684 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
123.04克 |
|
28.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
1625 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
125.82克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1769 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.45克 |
|
82.78克 |
|
130.09克 |
|
-
|
-
|
