| 2013年09月 |
| 周五 6: |
2102 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.65克 |
|
69.83克 |
|
22.79克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周日 30: |
1012 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
34.70克 |
|
19.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
576 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
17.57克 |
|
17.80克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周一 20: |
1557 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.25克 |
|
96.84克 |
|
42.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1186 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.25克 |
|
76.70克 |
|
24.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1449 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.13克 |
|
54.50克 |
|
27.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
434 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
14.99克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1798
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.88克 |
|
134.48克 |
|
28.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
506 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
32.47克 |
|
2.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1487 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.08克 |
|
110.13克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周四 29: |
408 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
23.80克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周二 24: |
12 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
3.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
480 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
48.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1378 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.95克 |
|
87.80克 |
|
44.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
24 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.79克 |
|
5.45克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周四 29: |
1080 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.24克 |
|
54.53克 |
|
11.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1745 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.37克 |
|
87.75克 |
|
25.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1499 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.34克 |
|
128.21克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1990 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.86克 |
|
113.67克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
677 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
64.53克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
