| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1194 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
65.96克 |
|
144.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2374 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
96.47克 |
|
302.47克 |
|
2501*
|
 127
|
| 周六 14: |
1766 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
151.27克 |
|
190.65克 |
|
2034*
|
268
|
| 周五 13: |
3348 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.95克 |
|
178.31克 |
|
423.19克 |
|
2034*
|
 1314
|
| 周四 12: |
1665 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
164.74克 |
|
103.76克 |
|
2856*
|
1191
|
| 周三 11: |
2274 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
141.69克 |
|
260.90克 |
|
2799*
|
525
|
| 周二 10: |
2047 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
163.94克 |
|
202.59克 |
|
2991*
|
944
|
| 周一 9: |
2150 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
180.03克 |
|
183.40克 |
|
2812*
|
662
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
2182 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
76.18克 |
|
265.97克 |
|
2359*
|
177
|
| 周三 7: |
2037 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
135.31克 |
|
187.47克 |
|
2359*
|
322
|
| 周二 6: |
2117 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
134.53克 |
|
237.09克 |
|
2259*
|
142
|
| 周一 5: |
1963 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
140.15克 |
|
196.42克 |
|
2589*
|
626
|
| 周六 3: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
77.20克 |
|
173.16克 |
|
2416
|
909
|
| 周五 2: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
135.04克 |
|
181.83克 |
|
2196*
|
621
|
| 2024年07月 |
