| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
49.60克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
40.35克 |
|
177.53克 |
|
969*
|
 353
|
| 周四 19: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
40.09克 |
|
188.20克 |
|
1375*
|
 47
|
| 周三 18: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
50.93克 |
|
154.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1400 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
47.59克 |
|
185.06克 |
|
1351*
|
49
|
| 周一 16: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
43.71克 |
|
198.58克 |
|
989*
|
333
|
| 周日 15: |
1438 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
39.15克 |
|
213.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
53.95克 |
|
157.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
49.80克 |
|
190.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1215 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
42.78克 |
|
184.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
55.65克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
26.94克 |
|
245.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
33.01克 |
|
237.28克 |
|
1115*
|
123
|
| 周日 8: |
1427 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
45.28克 |
|
205.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1225 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
45.08克 |
|
156.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
38.17克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
42.85克 |
|
166.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
44.84克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
37.63克 |
|
186.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1378 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
32.31克 |
|
219.58克 |
|
1193*
|
185
|
