| 2011年09月 |
| 周三 7: |
248
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
27.53克 |
|
30.70克 |
|
1825*
|
 1577
|
| 2011年08月 |
| 周一 29: |
360
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.45克 |
|
13.57克 |
|
73.60克 |
|
2212*
|
1852
|
| 周五 26: |
515
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
38.60克 |
|
76.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1390
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
106.33克 |
|
236.73克 |
|
2732*
|
1342
|
| 周二 23: |
835 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
67.92克 |
|
95.83克 |
|
2222*
|
1387
|
| 周一 22: |
1216
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
104.18克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周六 22: |
1351 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
117.42克 |
|
151.49克 |
|
2505*
|
1154
|
| 周五 21: |
1124 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
97.35克 |
|
143.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1468
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
73.56克 |
|
253.60克 |
|
2083*
|
615
|
| 周三 19: |
1332 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
83.97克 |
|
197.51克 |
|
2469*
|
1137
|
| 周五 14: |
420 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
30.59克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周三 3: |
680 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
50.86克 |
|
98.29克 |
|
2643*
|
1963
|
| 周二 2: |
1043
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
48.25克 |
|
194.46克 |
|
2077*
|
1034
|
| 2010年05月 |
| 周二 18: |
182 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
4.38克 |
|
39.29克 |
|
2315*
|
2133
|
| 2010年03月 |
| 周二 16: |
486 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
37.84克 |
|
71.85克 |
|
2906*
|
2420
|
| 周一 15: |
778 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
61.70克 |
|
103.56克 |
|
2287*
|
1509
|
| 周四 11: |
1636 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
91.15克 |
|
248.74克 |
|
2653*
|
1017
|
| 周三 10: |
1988 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
126.59克 |
|
300.30克 |
|
1697*
|
 291
|
| 周二 9: |
2164 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
132.45克 |
|
329.06克 |
|
3299*
|
1135
|
| 周一 8: |
1318 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
71.14克 |
|
238.18克 |
|
2034*
|
716
|
