| 2024年04月 |
| 周四 18: |
1577 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
77.06克 |
|
168.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
308 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
13.20克 |
|
23.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1344 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
68.60克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1283 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
25.51克 |
|
199.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1202 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
82.86克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1388 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
38.76克 |
|
187.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1439 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.87克 |
|
49.61克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1624 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
69.66克 |
|
167.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
827 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
43.29克 |
|
42.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1314 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
30.39克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1455 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
56.49克 |
|
204.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1412 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
42.13克 |
|
168.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1893 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
62.89克 |
|
209.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1499 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
54.66克 |
|
168.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1436 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
59.49克 |
|
178.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1432 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
91.05克 |
|
115.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1529 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.15克 |
|
88.70克 |
|
126.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1305 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
64.99克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1582 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
81.61克 |
|
183.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
315 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
31.50克 |
|
34.20克 |
|
-
|
-
|
