| 2019年09月 |
| 周四 19: |
752 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
26.86克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1329 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
100.55克 |
|
105.39克 |
|
3361*
|
 2032
|
| 2018年06月 |
| 周三 20: |
550 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
63.60克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1249 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
51.64克 |
|
135.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1006 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
114.08克 |
|
44.22克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 12: |
300 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
12.67克 |
|
3.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
820 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
37.12克 |
|
113.29克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 17: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
6.19克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周三 22: |
336 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
6.49克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
194 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.64克 |
|
50.17克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周三 14: |
1901 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.16克 |
|
74.52克 |
|
213.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
799 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.78克 |
|
53.68克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周一 18: |
1653 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.45克 |
|
56.73克 |
|
165.57克 |
|
2804*
|
1151
|
| 2016年06月 |
| 周二 28: |
231 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
3.40克 |
|
47.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
463 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
26.82克 |
|
46.87克 |
|
2567*
|
2104
|
| 周四 2: |
523 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
8.82克 |
|
59.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1948 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
85.28克 |
|
243.36克 |
|
2567*
|
619
|
| 2016年05月 |
| 周二 31: |
1907 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
78.67克 |
|
205.43克 |
|
2518*
|
611
|
| 周一 30: |
1822 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.25克 |
|
81.06克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1449 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
44.31克 |
|
230.04克 |
|
-
|
-
|
