| 2024年07月 |
| 周三 3: |
293 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
6.45克 |
|
46.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1952
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
129.91克 |
|
159.55克 |
|
1794
|
 158
|
| 周一 24: |
1111
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
64.54克 |
|
131.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2131
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.88克 |
|
123.80克 |
|
202.39克 |
|
2082
|
49
|
| 周六 22: |
1384 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
92.49克 |
|
91.20克 |
|
2067*
|
 683
|
| 周五 21: |
2753
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.44克 |
|
63.53克 |
|
391.74克 |
|
1717
|
1036
|
| 周四 20: |
169 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
6.08克 |
|
27.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
4151
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.33克 |
|
106.41克 |
|
561.38克 |
|
2157*
|
1994
|
| 周二 18: |
2266
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.22克 |
|
84.92克 |
|
290.93克 |
|
1663
|
603
|
| 周一 17: |
1263
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
60.41克 |
|
110.82克 |
|
1983
|
720
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
30.82克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
52.79克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 18: |
963 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
96.14克 |
|
113.25克 |
|
1692*
|
729
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1394*
|
-
|
| 周一 16: |
754
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
79.81克 |
|
47.52克 |
|
2426
|
1672
|
| 周日 15: |
2136 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.37克 |
|
61.41克 |
|
237.21克 |
|
2046*
|
90
|
| 周三 11: |
2862
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.09克 |
|
133.35克 |
|
264.07克 |
|
1969*
|
893
|
| 周二 10: |
3761
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.98克 |
|
175.31克 |
|
323.65克 |
|
2035
|
1726
|
| 周一 9: |
1655
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
100.66克 |
|
132.74克 |
|
2562
|
907
|
