| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
153.98克 |
|
203.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2074 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
165.08克 |
|
208.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2065 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
171.25克 |
|
185.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2022 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
159.72克 |
|
201.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1970 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
133.89克 |
|
185.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2014 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
214.97克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1956 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
176.61克 |
|
206.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
297 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.62克 |
|
15.53克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
987 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
33.83克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1850 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
102.97克 |
|
187.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
154.64克 |
|
197.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1968 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
146.26克 |
|
169.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1570 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
110.95克 |
|
214.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
148.76克 |
|
321.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
77 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
5.40克 |
|
11.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
345 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
32.04克 |
|
31.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1684 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
117.47克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
115.11克 |
|
188.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1830 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
135.67克 |
|
203.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1599 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
109.09克 |
|
129.63克 |
|
-
|
-
|
