| 2011年08月 |
| 周二 30: |
600 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
21.00克 |
|
28.00克 |
|
83.00克 |
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-
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-
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| 周一 29: |
1225 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
48.50克 |
|
175.50克 |
|
-
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| 周四 25: |
835 *
|
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
28.90克 |
|
161.91克 |
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-
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| 周二 23: |
611
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
21.02克 |
|
95.69克 |
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-
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| 周一 22: |
1186
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
25.49克 |
|
196.44克 |
|
-
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| 周五 19: |
1245
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
52.71克 |
|
196.29克 |
|
-
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| 2009年12月 |
| 周三 16: |
310 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.36克 |
|
20.55克 |
|
79.28克 |
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-
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| 周二 1: |
1196 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
56.14克 |
|
232.74克 |
|
-
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| 2009年11月 |
| 周六 28: |
1259
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
71.07克 |
|
187.70克 |
|
-
|
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|
| 周四 26: |
99
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
1.81克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1279
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
69.43克 |
|
223.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1064
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
63.43克 |
|
193.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1238
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
62.95克 |
|
233.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1492
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.01克 |
|
105.46克 |
|
252.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1168
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
84.06克 |
|
211.94克 |
|
-
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-
|
| 周六 14: |
1372
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
65.52克 |
|
263.14克 |
|
-
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|
| 周五 13: |
1350
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
54.72克 |
|
232.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1271
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
79.54克 |
|
202.92克 |
|
-
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|
| 周三 11: |
1230
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
62.65克 |
|
209.74克 |
|
-
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|
| 周二 10: |
1305
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
62.11克 |
|
236.84克 |
|
-
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-
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