| 2024年09月 |
| 周六 28: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
57.69克 |
|
196.33克 |
|
932*
|
 159
|
| 周五 27: |
859 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
73.75克 |
|
154.19克 |
|
1881*
|
 1022
|
| 周四 26: |
983 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
82.55克 |
|
110.97克 |
|
1698*
|
715
|
| 周三 25: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
104.19克 |
|
156.36克 |
|
1295*
|
288
|
| 周二 24: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
84.48克 |
|
52.53克 |
|
1430*
|
617
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 周六 21: |
339 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
23.79克 |
|
14.95克 |
|
1828*
|
1489
|
| 周五 20: |
926 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
44.97克 |
|
127.42克 |
|
1631*
|
705
|
| 周四 19: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
88.11克 |
|
132.03克 |
|
1168*
|
30
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1739*
|
-
|
| 周二 17: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
85.83克 |
|
149.26克 |
|
1632*
|
541
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1150*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1577*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1269*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
548*
|
-
|
| 周四 5: |
641 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
25.25克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
80.39克 |
|
137.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
8.60克 |
|
29.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1113*
|
-
|
