| 2023年05月 |
| 周三 10: |
233 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.91克 |
|
10.39克 |
|
27.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 27: |
771 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
76.61克 |
|
72.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
360 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.69克 |
|
27.40克 |
|
37.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
931 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
89.05克 |
|
70.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1057 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
77.88克 |
|
73.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
274 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
22.33克 |
|
18.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
963 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
75.01克 |
|
72.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
195 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
18.25克 |
|
14.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1019 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
99.87克 |
|
95.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
989 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
96.85克 |
|
101.52克 |
|
1851*
|
 862
|
| 周二 13: |
1083 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
108.44克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1042 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
99.93克 |
|
95.52克 |
|
1851*
|
809
|
| 周五 9: |
246 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.21克 |
|
19.98克 |
|
24.68克 |
|
1748*
|
1502
|
| 周四 8: |
1003 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
100.90克 |
|
97.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
631 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
58.78克 |
|
42.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1055 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
97.24克 |
|
86.47克 |
|
1857*
|
802
|
| 周四 1: |
1043 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
95.02克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
605 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
53.60克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1041 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
116.39克 |
|
58.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1053 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
106.48克 |
|
70.21克 |
|
-
|
-
|
