| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1894 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
99.10克 |
|
199.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2924 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.22克 |
|
179.72克 |
|
315.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
536 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.67克 |
|
38.02克 |
|
76.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1278 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
80.41克 |
|
151.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
881 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
61.20克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
522 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
41.36克 |
|
70.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 7: |
473 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
36.36克 |
|
56.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1856 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.40克 |
|
154.13克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 16: |
3333 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.21克 |
|
135.80克 |
|
433.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
697 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
26.40克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2923 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.07克 |
|
135.11克 |
|
315.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
75.65克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
3295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.47克 |
|
135.18克 |
|
427.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
3447 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.41克 |
|
156.71克 |
|
414.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
2744 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.06克 |
|
132.82克 |
|
333.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
3110 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.91克 |
|
127.63克 |
|
350.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2995 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.17克 |
|
145.94克 |
|
263.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1323 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
59.66克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2698 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
139.75克 |
|
301.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
718 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
22.33克 |
|
83.09克 |
|
-
|
-
|
