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febrifebri88的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周四 15: 958 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.73克
 
44.71克
 
81.26克
634*  324
周三 14: 1560 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.05克
 
84.00克
 
188.56克
1459*  101
周二 13: - - 1455* -
周一 12: - - 1453* -
周日 11: - - 1558* -
周六 10: - - 1455* -
周五 9: - - 1487* -
周四 8: - - 1485* -
周三 7: - - 1478* -
周二 6: - - 1491* -
周一 5: - - 1469* -
周日 4: - - 1509* -
周六 3: - - 1472* -
周五 2: - - 1551* -
周四 1: 309 * 18%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.86克
 
17.08克
 
35.45克
1498*  1189
2024年07月
周三 31: 469 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.56克
 
19.59克
 
55.87克
1539*  1070
周二 30: 1678 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
60.54克
 
103.68克
 
174.46克
1519*  159
周一 29: 1439 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.97克
 
45.73克
 
189.65克
1486*  47
周日 28: - - 1701* -
周六 27: - - 1455* -
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