| 2017年10月 |
| 周日 22: |
1134 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
49.13克 |
|
172.05克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 1: |
814 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
44.06克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 2: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
45.21克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 20: |
737 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
26.77克 |
|
116.55克 |
|
2199*
|
 1462
|
| 周五 14: |
789 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
27.93克 |
|
102.25克 |
|
2140*
|
1351
|
| 周四 13: |
1307 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
43.85克 |
|
134.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.88克 |
|
10.36克 |
|
27.30克 |
|
2301*
|
2058
|
| 周日 9: |
892 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
35.10克 |
|
115.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
739 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
33.66克 |
|
109.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
320 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
15.73克 |
|
65.87克 |
|
2081*
|
1761
|
| 周一 3: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
34.10克 |
|
165.38克 |
|
2157*
|
1078
|
| 周日 2: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
38.68克 |
|
119.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
53.20克 |
|
179.73克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
1185 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
54.03克 |
|
118.42克 |
|
2211*
|
1026
|
| 周四 29: |
1121 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
47.25克 |
|
117.55克 |
|
2210*
|
1089
|
| 周三 28: |
561 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
15.03克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
45.24克 |
|
188.85克 |
|
2085*
|
916
|
| 周一 26: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
39.21克 |
|
147.52克 |
|
2185*
|
991
|
| 周六 24: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
23.88克 |
|
99.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
12.77克 |
|
46.99克 |
|
-
|
-
|
