| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1610 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
121.23克 |
|
204.14克 |
|
1891*
|
 281
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
922*
|
-
|
| 周五 13: |
3278
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.86克 |
|
247.16克 |
|
377.16克 |
|
1776*
|
 1502
|
| 周四 12: |
2877
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.77克 |
|
152.30克 |
|
373.48克 |
|
2125*
|
752
|
| 周三 11: |
3154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
210.39克 |
|
455.76克 |
|
3144*
|
10
|
| 周二 10: |
3188 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
196.57克 |
|
497.77克 |
|
3234*
|
46
|
| 周一 9: |
2758 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
168.53克 |
|
450.39克 |
|
3227*
|
469
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2004*
|
-
|
| 周五 6: |
3460 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.39克 |
|
208.21克 |
|
316.56克 |
|
2633*
|
827
|
| 周四 5: |
3332
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.56克 |
|
217.65克 |
|
416.70克 |
|
2923*
|
409
|
| 周三 4: |
3419 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
251.10克 |
|
488.71克 |
|
3252*
|
167
|
| 周二 3: |
3310 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
215.15克 |
|
501.87克 |
|
2944*
|
366
|
| 周一 2: |
3197 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
212.81克 |
|
459.70克 |
|
3082*
|
115
|
| 周日 1: |
3316
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
216.18克 |
|
432.25克 |
|
1915*
|
1401
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
499*
|
-
|
| 周五 30: |
3523 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.05克 |
|
152.23克 |
|
553.61克 |
|
2281*
|
1242
|
| 周四 29: |
4937 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
233.53克 |
|
803.17克 |
|
3139*
|
1798
|
| 周三 28: |
5027
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.29克 |
|
225.66克 |
|
796.23克 |
|
3378*
|
1649
|
| 周二 27: |
4802
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
341.23克 |
|
660.94克 |
|
3103*
|
1699
|
