| 2024年09月 |
| 周一 16: |
934 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
44.83克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
993 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
46.97克 |
|
152.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1062 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
48.83克 |
|
160.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
735 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
31.67克 |
|
113.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
1029 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
37.33克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
194 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1407 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
91.30克 |
|
137.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1187 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
82.76克 |
|
144.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1279 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
68.33克 |
|
155.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1309 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
64.65克 |
|
189.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
802 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
37.52克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1508 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
60.35克 |
|
205.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
2715*
|
-
|
| 周五 2: |
382 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
36.65克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1417 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
91.16克 |
|
150.48克 |
|
2760*
|
 1343
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
921 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
68.74克 |
|
62.07克 |
|
2632*
|
1711
|
| 周二 30: |
233 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
13.94克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1738 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
89.85克 |
|
209.06克 |
|
2184*
|
446
|
| 周一 8: |
1297 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
53.92克 |
|
187.92克 |
|
2184*
|
887
|
| 2023年11月 |
| 周五 17: |
412 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
24.87克 |
|
32.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
415 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
46.46克 |
|
31.02克 |
|
2184*
|
1769
|
