| 2024年09月 |
| 周二 17: |
489 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
17.82克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1483 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.79克 |
|
63.56克 |
|
93.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1913 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.38克 |
|
82.75克 |
|
167.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2013 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
109.70克 |
|
192.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1933 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.20克 |
|
98.50克 |
|
150.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2151 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
116.04克 |
|
155.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1626 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
126.31克 |
|
111.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1872 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
103.77克 |
|
182.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1851 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.01克 |
|
157.79克 |
|
170.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3608 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.04克 |
|
129.36克 |
|
381.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2029 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.72克 |
|
73.58克 |
|
212.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2120 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
87.53克 |
|
164.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2275 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
91.88克 |
|
252.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1690 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
79.20克 |
|
181.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
4515 *
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.16克 |
|
143.84克 |
|
416.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1825 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.84克 |
|
88.08克 |
|
177.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3331 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.50克 |
|
151.90克 |
|
320.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1831 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
96.84克 |
|
200.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1793 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
92.42克 |
|
196.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
3737 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.61克 |
|
142.98克 |
|
335.08克 |
|
2107*
|
 1630
|
