| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2823 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.84克 |
|
78.11克 |
|
258.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
71.21克 |
|
199.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1794 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
68.62克 |
|
222.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
53.84克 |
|
186.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
46.02克 |
|
182.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
103.50克 |
|
146.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1801 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.61克 |
|
75.28克 |
|
179.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
48.45克 |
|
151.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1681 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
64.32克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
63.46克 |
|
188.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
38.35克 |
|
178.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2144 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
61.81克 |
|
239.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
22.49克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.87克 |
|
32.18克 |
|
156.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
33.51克 |
|
259.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1800 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
37.85克 |
|
165.02克 |
|
2232*
|
 432
|
| 周一 2: |
1737 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.64克 |
|
42.27克 |
|
211.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.85克 |
|
48.31克 |
|
202.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1770 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.55克 |
|
58.20克 |
|
135.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1716 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
56.07克 |
|
179.15克 |
|
-
|
-
|
