| 2023年08月 |
| 周三 9: |
453 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
17.18克 |
|
73.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
325 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.50克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.04克 |
|
6.05克 |
|
1.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
10 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
244 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
11.35克 |
|
35.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
485 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
29.89克 |
|
52.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周日 18: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
0.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
344 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
31.56克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
274 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.38克 |
|
12.98克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 5: |
473 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
10.41克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 14: |
323 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
19.37克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
108 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.06克 |
|
3.54克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
528 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
23.85克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
411 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
14.98克 |
|
65.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
615 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
16.69克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1084 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
42.90克 |
|
133.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
35.28克 |
|
133.94克 |
|
1792*
|
 746
|
