| 2024年06月 |
| 周日 2: |
2217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
194.70克 |
|
219.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
108 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
13.48克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
137 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.40克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
932 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
103.35克 |
|
53.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1614 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
132.09克 |
|
127.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2088 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
195.35克 |
|
166.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
588 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
26.23克 |
|
81.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2839 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.57克 |
|
186.32克 |
|
342.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
542 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
27.29克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
273 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
15.66克 |
|
27.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
2290 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
200.21克 |
|
251.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
1015 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
72.22克 |
|
87.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
835 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.34克 |
|
60.76克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
372 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
21.78克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1792 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.38克 |
|
136.29克 |
|
90.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2272 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.01克 |
|
174.22克 |
|
210.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2678 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
179.12克 |
|
313.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2245 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
189.43克 |
|
220.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
3217 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.40克 |
|
238.04克 |
|
390.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2790
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
232.23克 |
|
309.26克 |
|
-
|
-
|
