| 2024年09月 |
| 周日 22: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
660 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
49.14克 |
|
70.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
41.16克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
23.59克 |
|
196.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
14.88克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
457 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
12.00克 |
|
78.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
1.23克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
131 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.27克 |
|
1.92克 |
|
26.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
123 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
1.59克 |
|
27.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
444 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
955 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
45.19克 |
|
85.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1183 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
23.13克 |
|
152.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
15.40克 |
|
98.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
379 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
11.42克 |
|
53.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
871 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
27.21克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
27.28克 |
|
165.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
292 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
7.74克 |
|
54.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
18.98克 |
|
129.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
610 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
20.20克 |
|
74.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
54.38克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
