| 2022年09月 |
| 周四 22: |
2681 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
196.67克 |
|
384.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
3189 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
199.84克 |
|
499.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2169 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
172.73克 |
|
238.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2970 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
186.70克 |
|
404.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2899 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
201.70克 |
|
381.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
3026 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
197.62克 |
|
391.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2998 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
211.34克 |
|
418.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2864 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
180.76克 |
|
340.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1944 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
107.29克 |
|
263.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
3302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.35克 |
|
205.05克 |
|
409.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3862 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.05克 |
|
215.07克 |
|
512.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2850 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
177.83克 |
|
417.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
3256 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
243.91克 |
|
415.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
3420 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.33克 |
|
260.53克 |
|
386.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
3354 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.25克 |
|
189.63克 |
|
388.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
3608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.92克 |
|
253.38克 |
|
412.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
3157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
221.41克 |
|
390.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
3350 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.11克 |
|
264.65克 |
|
378.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
3380 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.16克 |
|
238.84克 |
|
404.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
3670 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.46克 |
|
301.32克 |
|
333.48克 |
|
-
|
-
|
