| 2024年08月 |
| 周二 13: |
468 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
21.37克 |
|
60.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
543 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
22.06克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
271 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
13.69克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
13.61克 |
|
48.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
1480 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
77.86克 |
|
166.66克 |
|
508*
|
 972
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
83.30克 |
|
118.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
569 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
43.93克 |
|
44.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
1166 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
67.68克 |
|
117.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1754 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.34克 |
|
71.61克 |
|
152.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
946*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| 周三 10: |
1001 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
56.50克 |
|
116.39克 |
|
1729*
|
 728
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| 周一 1: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
52.18克 |
|
108.32克 |
|
1729*
|
823
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| 周六 30: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
50.02克 |
|
101.11克 |
|
2478*
|
1491
|
| 周五 29: |
2080 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.78克 |
|
82.37克 |
|
257.40克 |
|
2493*
|
413
|
| 周四 28: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
67.95克 |
|
76.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
0.80克 |
|
2.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
89.37克 |
|
81.14克 |
|
2602*
|
1283
|
| 周日 24: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
113.27克 |
|
194.38克 |
|
2935*
|
1258
|
| 周六 23: |
1293 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
81.75克 |
|
104.20克 |
|
2540*
|
1247
|
| 周五 22: |
1539 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
72.22克 |
|
197.97克 |
|
-
|
-
|
