| 2024年06月 |
| 周三 12: |
3477 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.00克 |
|
120.75克 |
|
403.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
860 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
48.50克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1475 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
98.00克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1208 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
55.16克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
44.40克 |
|
125.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1105 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
97.50克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1470 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
78.50克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1576 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
40.00克 |
|
197.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1208 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
80.50克 |
|
168.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
660 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
83.25克 |
|
60.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
606 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
76.00克 |
|
43.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
702 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
71.07克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2891 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.35克 |
|
93.08克 |
|
264.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2647 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
86.90克 |
|
383.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
3375 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.50克 |
|
140.05克 |
|
460.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2679 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.80克 |
|
117.03克 |
|
319.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1649 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
127.97克 |
|
224.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1486 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
117.58克 |
|
217.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1740 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
119.68克 |
|
227.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2728 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.85克 |
|
74.86克 |
|
352.25克 |
|
-
|
-
|
