| 2024年07月 |
| 周四 4: |
262 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
20.32克 |
|
4.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
74.65克 |
|
34.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
57.43克 |
|
45.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
53.13克 |
|
68.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
70.72克 |
|
81.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
53.68克 |
|
40.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
801 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
52.88克 |
|
44.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
47.35克 |
|
117.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
817 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
62.50克 |
|
23.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
58.05克 |
|
14.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
641 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
46.66克 |
|
71.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
31.74克 |
|
53.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
31.22克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
53.86克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
957 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.09克 |
|
35.64克 |
|
207.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
75 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
0.80克 |
|
7.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
21.95克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
26.26克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
7.31克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
