| 2024年07月 |
| 周三 24: |
827 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
54.89克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2437 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.54克 |
|
102.42克 |
|
311.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
207 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.73克 |
|
12.86克 |
|
19.06克 |
|
2578*
|
 2371
|
| 周五 19: |
1982 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.69克 |
|
145.11克 |
|
163.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2796 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.66克 |
|
135.92克 |
|
348.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2031 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
124.86克 |
|
246.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2191 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
152.52克 |
|
247.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.04克 |
|
156.28克 |
|
241.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2447 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.08克 |
|
129.47克 |
|
279.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2641 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.56克 |
|
121.85克 |
|
247.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1898 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
129.80克 |
|
235.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2071 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.54克 |
|
111.74克 |
|
213.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2144 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.82克 |
|
102.27克 |
|
172.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
762 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
80.15克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
804 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
52.59克 |
|
66.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
161.02克 |
|
214.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.76克 |
|
142.97克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1195 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
55.89克 |
|
128.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2560 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.87克 |
|
133.09克 |
|
235.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2325 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.24克 |
|
137.38克 |
|
245.46克 |
|
-
|
-
|
