| 2023年05月 |
| 周二 30: |
526 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
53.60克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
526 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
53.60克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
77.35克 |
|
128.25克 |
|
1431*
|
 125
|
| 周二 23: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
77.16克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1765 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
140.09克 |
|
163.96克 |
|
1431*
|
 334
|
| 周三 17: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.14克 |
|
63.28克 |
|
37.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
119.12克 |
|
150.27克 |
|
1458*
|
37
|
| 周一 15: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
138.05克 |
|
122.22克 |
|
1458*
|
162
|
| 周五 12: |
894 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
96.98克 |
|
82.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1771 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
148.27克 |
|
199.01克 |
|
1458*
|
313
|
| 周三 10: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
115.86克 |
|
192.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
172.68克 |
|
156.34克 |
|
1458*
|
193
|
| 周一 8: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
105.10克 |
|
101.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
86.60克 |
|
202.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1767 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
118.87克 |
|
227.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
90.58克 |
|
182.55克 |
|
1367*
|
120
|
| 周四 4: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
121.19克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1811 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
125.18克 |
|
200.87克 |
|
1367*
|
444
|
| 周二 2: |
1788 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
125.27克 |
|
199.20克 |
|
1367*
|
421
|
| 周一 1: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
110.10克 |
|
139.33克 |
|
1417*
|
52
|
