| 2024年07月 |
| 周五 12: |
513 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
35.08克 |
|
13.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1121 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
53.74克 |
|
125.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2186 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.70克 |
|
98.14克 |
|
132.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1707 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.07克 |
|
98.59克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
808 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
41.74克 |
|
40.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1012 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
67.52克 |
|
66.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2716 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.61克 |
|
124.33克 |
|
221.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2157 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.55克 |
|
96.75克 |
|
220.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
76.34克 |
|
170.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.82克 |
|
61.90克 |
|
97.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.88克 |
|
92.31克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1842 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
110.36克 |
|
113.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1996 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.32克 |
|
87.44克 |
|
136.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
887 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
38.06克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
63.48克 |
|
142.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2903 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.35克 |
|
138.04克 |
|
189.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
673 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
36.41克 |
|
22.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
664 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
39.57克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
486 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
33.93克 |
|
6.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
216 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
15.84克 |
|
35.28克 |
|
-
|
-
|
