2024年01月 |
周六 20: |
733 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
26.78克 |
|
82.23克 |
|
-
|
-
|
周五 19: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.63克 |
|
57.74克 |
|
105.50克 |
|
-
|
-
|
周四 18: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
37.94克 |
|
167.35克 |
|
-
|
-
|
周三 17: |
1831 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
62.20克 |
|
210.87克 |
|
-
|
-
|
周二 16: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.38克 |
|
37.14克 |
|
175.75克 |
|
-
|
-
|
周一 15: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
26.68克 |
|
187.32克 |
|
-
|
-
|
2023年11月 |
周一 27: |
209 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
3.57克 |
|
33.40克 |
|
-
|
-
|
周四 23: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
18.15克 |
|
87.12克 |
|
-
|
-
|
周三 22: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
16.20克 |
|
76.62克 |
|
-
|
-
|
周二 21: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
23.98克 |
|
129.03克 |
|
-
|
-
|
周一 20: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
29.57克 |
|
121.55克 |
|
-
|
-
|
2023年10月 |
周一 9: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
13.37克 |
|
84.03克 |
|
-
|
-
|
周二 3: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
8.03克 |
|
54.39克 |
|
-
|
-
|
周日 1: |
540 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
12.72克 |
|
66.46克 |
|
-
|
-
|
2023年08月 |
周五 25: |
799 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
27.86克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
2023年07月 |
周三 5: |
-
|
-
|
|
369*
|
-
|
周二 4: |
-
|
-
|
|
716*
|
-
|
周一 3: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
周日 2: |
-
|
-
|
|
1180*
|
-
|
周六 1: |
-
|
-
|
|
753*
|
-
|
2023年06月 |
周五 30: |
-
|
-
|
|
1230*
|
-
|
周四 29: |
-
|
-
|
|
942*
|
-
|
周三 28: |
-
|
-
|
|
243*
|
-
|
周二 27: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
周一 26: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
|
周日 25: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
周六 24: |
-
|
-
|
|
932*
|
-
|
周五 23: |
-
|
-
|
|
718*
|
-
|
周四 22: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
周三 21: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
周二 20: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
周一 19: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
周日 18: |
-
|
-
|
|
307*
|
-
|
周六 17: |
-
|
-
|
|
733*
|
-
|
周五 16: |
-
|
-
|
|
319*
|
-
|