| 2022年05月 |
| 周五 13: |
784 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
71.06克 |
|
64.36克 |
|
1105*
|
 321
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
213 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.76克 |
|
8.92克 |
|
18.02克 |
|
545*
|
332
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 15: |
1529 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
110.27克 |
|
177.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
669 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
52.25克 |
|
82.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
90.42克 |
|
194.51克 |
|
467*
|
 1057
|
| 周一 12: |
1624 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
106.89克 |
|
179.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
959 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
44.71克 |
|
144.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
59.43克 |
|
187.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
675 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
79.05克 |
|
41.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
176.44克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1380 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
81.12克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
867 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
25.66克 |
|
142.53克 |
|
130*
|
737
|
| 周一 5: |
1363 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
164.74克 |
|
46.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1403 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
205.95克 |
|
15.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1647 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
134.36克 |
|
178.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
748 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
22.25克 |
|
129.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
171.12克 |
|
32.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1165 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
157.03克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
75.08克 |
|
161.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
57.27克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
