| 2024年08月 |
| 周三 21: |
1415 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
101.81克 |
|
168.59克 |
|
3264*
|
 1849
|
| 周一 19: |
2513 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.84克 |
|
129.86克 |
|
194.49克 |
|
3816*
|
1303
|
| 周六 17: |
150 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
12.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
555 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
40.24克 |
|
42.68克 |
|
4189*
|
3634
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1150 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
16.08克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1983 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
73.59克 |
|
297.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1695 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
71.95克 |
|
248.53克 |
|
3556*
|
1861
|
| 周日 23: |
2068 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
68.99克 |
|
344.61克 |
|
3981*
|
1913
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
773 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
35.54克 |
|
95.21克 |
|
3555*
|
2782
|
| 周一 15: |
1052 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
37.70克 |
|
97.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1830 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
56.26克 |
|
214.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1894 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
60.76克 |
|
274.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
69.96克 |
|
320.22克 |
|
3526*
|
1446
|
| 2021年10月 |
| 周日 10: |
617 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.46克 |
|
27.65克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2023 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
82.99克 |
|
282.28克 |
|
3540*
|
1517
|
| 周五 8: |
2082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
95.45克 |
|
248.55克 |
|
3792*
|
1710
|
| 周四 7: |
1870 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
53.18克 |
|
217.04克 |
|
3679*
|
1809
|
| 周三 6: |
2600 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.36克 |
|
91.47克 |
|
309.52克 |
|
3674*
|
1074
|
| 周二 5: |
1677 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
60.70克 |
|
203.37克 |
|
3663*
|
1986
|
| 周一 4: |
1881 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
88.82克 |
|
219.14克 |
|
3801*
|
1920
|
