| 2014年03月 |
| 周一 31: |
675 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
70.00克 |
|
14.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
17.16克 |
|
3.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
790 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
80.45克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
28.34克 |
|
6.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
766 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
65.25克 |
|
42.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
49.34克 |
|
74.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
35.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
60.50克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
500 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.56克 |
|
40.34克 |
|
48.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.28克 |
|
42.24克 |
|
174.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
70.34克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
675 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
50.34克 |
|
80.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
49.34克 |
|
45.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
558
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
50.08克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.36克 |
|
41.22克 |
|
86.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
54.33克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
495 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
36.34克 |
|
53.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
525 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.56克 |
|
49.34克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
525 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
44.84克 |
|
54.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
593 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
33.81克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
