| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.38克 |
|
85.32克 |
|
115.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1347 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
52.13克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1554 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
60.94克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1153 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
43.65克 |
|
113.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
41.58克 |
|
144.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1487 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
55.41克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
65.98克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
46.46克 |
|
166.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
71.21克 |
|
100.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1555 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
54.82克 |
|
194.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.14克 |
|
67.59克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
54.60克 |
|
159.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1252 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
47.41克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1333 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
35.55克 |
|
159.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.71克 |
|
52.38克 |
|
144.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1272 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
43.79克 |
|
123.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
56.17克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1095 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
63.72克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
48.55克 |
|
160.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.94克 |
|
37.83克 |
|
138.63克 |
|
-
|
-
|
