| 2024年06月 |
| 周一 3: |
705 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
28.60克 |
|
91.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
302 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
10.51克 |
|
37.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
49.79克 |
|
120.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
964 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
40.99克 |
|
130.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
377 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
10.31克 |
|
65.80克 |
|
1635*
|
 1258
|
| 周二 28: |
1472 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
90.58克 |
|
109.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1565 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
76.12克 |
|
221.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1186 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
59.87克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1635 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
55.17克 |
|
232.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1214 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
50.07克 |
|
155.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1482 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
60.00克 |
|
177.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1245 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
48.45克 |
|
165.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1023 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
33.06克 |
|
175.35克 |
|
1656*
|
633
|
| 周一 20: |
1043 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
28.93克 |
|
183.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1012 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
68.12克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1245 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
52.11克 |
|
178.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
836 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
48.68克 |
|
98.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
25.87克 |
|
144.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
70.83克 |
|
135.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1036 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
36.95克 |
|
154.66克 |
|
-
|
-
|
