| 2022年09月 |
| 周日 18: |
3634 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
52.15克 |
|
198.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2669 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
96.14克 |
|
110.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1237 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
48.79克 |
|
28.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
5318 *
|
253%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.51克 |
|
86.97克 |
|
153.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1473 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
25.92克 |
|
74.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
2409 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
24.08克 |
|
162.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1510 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
35.14克 |
|
81.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2255 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
102.20克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2141 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
77.70克 |
|
119.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
982 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
45.10克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1899 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
62.30克 |
|
129.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1767 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
46.83克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2132 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
79.75克 |
|
76.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1533 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
50.73克 |
|
118.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
3262 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
73.37克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2235 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
83.46克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
842 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.27克 |
|
1.61克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2940 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
92.54克 |
|
148.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2211 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
87.84克 |
|
130.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
3103 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
101.80克 |
|
133.35克 |
|
-
|
-
|
